Categorieën
Tips 'nd tricks

Volle maan en slaap

Een nuchtere kijk op een
spiritueel onderwerp

Leestijd: 1,5 minuut. Auteur: Alies Coster. Datum: 8 april 2020
Als je mij een beetje kent, dan weet je dat ik gek ben op de wetenschap en alles wat je kan verklaren. Vandaag snijd ik een onderwerp aan wat buiten mijn comfort zone ligt. Namelijk: volle maan. Van dit maandelijkse verschijnsel wordt onder andere beweerd dat het je libido verhoogt en dat het je slaap negatief beïnvloedt. Je zou onrustiger slapen. 

Over dit laatste zijn resultaten van wetenschappelijk onderzoek onduidelijk. Uit deze Zwitserse en Zweedse onderzoeken bleek dat de maanstand wel degelijk invloed heeft op de slaapkwaliteit. Deze studies worden vaak aangehaald. 

Onterecht, als je het mij vraagt, want het de steekproefomvang lijken bij beide onderzoeken te klein (respectievelijk n=33 en n=47) om de resultaten van dit te kunnen generaliseren. 

Ook zijn deze studies uitgevoerd zonder objectieve meetapparatuur (zoals hersenscans), en daarbij werd een tegenovergesteld resultaat gevonden bij het beroemde Max Planck instituut. Zij onderzochten het onderwerp onder >1000 proefpersonen, en vonden géén relatie tussen de maanstand en de slaapkwaliteit.

“Wat is dat dan, waar de wetenschap geen grip op krijgt?”

Toch lijken veel mensen de krachtige energie die volle maan zou geven te voelen in hun lichaam en in de nacht. Als zoveel mensen dit voelen, wat is dat dan, waar de wetenschap geen grip op krijgt? Ik moet toegeven dat ik zelf weleens nieuwsgierig ben naar deze onbekende, spirituele kant van het leven. 

 

Maar goed… to the point Alies. Volle maan en slaap. 

 

Als je in de maankracht gelooft, dan geloof je dat de maan niet alleen invloed uitoefent op het eb en vloed worden, maar ook op ons lichaam en op onze emoties. Tijdens volle maan, zijn deze energieën krachtiger, wat betekent dat zowel je positieve als negatieve emoties sterker aanvoelen. Ik hoef jou niet te vertellen dat rust in je koppie essentieel is om goed in- en door te slapen en je kan je voorstellen, dat dit toch wat lastiger gaat, wanneer je emoties versterkt worden door de maankracht.

 

Tip: Slaap je tijdens een volle maan vaak onrustig? Probeer dan een slaapmeditatie. Deze oefening helpt je sneller in slaap te vallen en kalmeert je geest.

Conclusie: Er moet meer onderzoek gedaan worden om de invloed van volle maan op de slaapkwaliteit wetenschappelijk te onderbouwen. Dit naast ons neerleggende, zou het zo zijn dat volle maan onze emoties versterkt. Vanuit dit oogpunt zou je kunnen verklaren waarom er tijdens volle maan meer misdaden worden gepleegd, dat mensen dan krankzinnig worden, meer ongelukken krijgen op de weg of… slecht slapen.  It’s all about the emotions.  

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *