September gezond beginnen

1 september is de datum waarop we samen met een enthousiaste groep van mijn Instagram-volgers de maand vlammend gaan beginnen.

Gezonde voornemens dit keer écht volhouden na de zomervakantie! In 7 dagen terug in je ritme.

Dit is het idee: een week lang ga jij meer prioriteit besteden aan gezond gedrag. Jij kiest: van meer water drinken of vaker lezen, tot een regelmatiger slaapritme of vaker sporten. Omdat je gestimuleerd wordt, kost het je geen enkele moeite. Aan het einde van de challenge weet jij hoe je je gezonde gewoonte meeneemt in de rest van september en de rest van het jaar. Hallo healthy afsluiting van 2021!