Coaching

Alies Coster, MSc.

Ben je vaak wakker op tijden dat je zou willen slapen, of ervaar je regelmatig een vermoeid gevoel overdag?

Als wetenschappelijk opgeleid psycholoog en slaapcoach. begeleid ik vrouwen en mannen 1-op-1 met betrekking tot diverse thema’s, waaronder:

  • Problemen met inslapen
  • Te vroeg wakker worden
  • Doorslaapproblemen
  • Slaapstoornissen als slaapverlamming, paradoxale Insomnia of angstaanvallen. 
  • Slaapmedicatie afhankelijkheid
  • Angst om te gaan slapen
  • Vastgelopen in het werk, privé of andere thema’s

Individuele coaching is op zichzelf een krachtig middel voor persoonlijke groei, maar ook een mooi instrument ter opvolging van de online videoserie om de opgedane kennis en vaardigheden te borgen. 

In vijf coachingsessies maak jij stappen om relaxed in bed te liggen en écht uit te rusten ‘s nachts. Plan een gratis kennismakingsgesprek (30 minuten) in om te kijken of het wat voor je is. Totaal vrijblijvend en je zit nergens aan vast.